Persiapan di Akita: Musim Dingin

Sebagaimana berangkat keluar negeri, negara mana pun itu, selalu dibutuhkan persiapan untuk berada di negara tersebut meskipun untuk waktu yang singkat. Diri menyusun beberapa tips untuk persiapan ke negara yang sedang mengalami musim dingin dalam postingan ini. Postingan ini melengkapi postingan sebelumnya untuk Musim dingin Akita dan Bagaimana Menghadapinya, terutama untuk kalian yang mungkin akan tinggal dalam jangka waktu lebih lama selama musim dingin di negara tersebut.

Berdasarkan pengalaman diri, pertama - tama siapkan informasi tentang suhu dan perubahan angin di kota yang dituju akan sangat membantu dalam persiapan. Tidak semua daerah memiliki tipikal musim dingin yang sama, seperti salju, angin yang kencang hingga badai dan jangka waktu yang bervariasi dari satu kota dengan kota lainnya. Contoh dalam postingan ini adalah Akita yang memiliki karakter:

1. musim dingin yang cukup panjang, dari bulan November hingga Maret; 
2. berangin kencang umumnya hingga badai (terutama di puncak musim dingin pada Desember sampai Februari); 
3. suhu rata - rata berkisar 5 hingga -5 derajat celcius sepanjang musim; 
4. kombinasi hujan es dan salju; 
5. salju tebal hingga 2 m; beberapa daerah di Akita bisa lebih dari 2 m pada puncak musim dingin;
6. suhu dapat berubah sangat drastis dalam waktu beberapa jam atau hari. 

Setelah tahu karakter tersebut, berikut saran - saran untuk menghadapi musim dingin, seperti di Akita berdasarkan pengalaman diri:

1. Kenali daya adaptasi tubuh masing - masing. Sampai batas dingin mana yang bisa ditangani oleh tubuh. Dalam mengenali ini, bisa menggunakan pengalaman selama di negara masing - masing dengan tahu daerah terdingin yang pernah dikunjungi dan kondisi tubuh saat itu.
2. Siapkan kesehatan tubuh! Badan yang fit akan lebih mudah beradaptasi dengan perubahan suhu. Saat musim dingin, flu sangat mudah menyerang siapapun. 
3. Jika memungkinkan, lakukan vaksin flu sebelum datang berkunjung atau sesegera mungkin setelah sampai di Akita. Vaksin flu umumnya ditawarkan dari bulan November sampai Maret di hampir semua klinik kesehatan di Akita. Biaya vaksin berkisar 3200 - 5000 yen dengan menggunakan asuransi kesehatan negara.
4. Siapkan pakaian yang sesuai. Pakaian ini biasanya terdiri dari baju longjhon (bahan wol hingga katun); pakaian lengan panjang-celana panjang (bahan katun atau training lebih disarankan, tapi tergantung pada aktivitas); jaket windproof-waterproof (khusus untuk model jaket ini sangat disarankan); sarung tangan (wol); kaos kaki dingin (wol atau katun tebal); syal (wol atau katun tebal); penutup telinga dan masker penutup hidung; sepatu (boots lebih disarankan); topi (jika suka memakainya, bahan wol atau katun). 
5. Gunakan kombinasi pakaian tersebut sesuai dengan kondisi ketahanan tubuh terhadap suhu rendah. Beberapa orang mungkin tidak membutuhkan syal - penutup telinga - sarung tangan sampai salju turun, tetapi beberapa mungkin membutuhkannya. 
6. Gunakan pelembab bibir dan tubuh setidaknya sebelum keluar rumah untuk menjaga kulit kering. Kulit yang terlalu kering biasanya bisa mengakibatkan luka dan menimbulkan rasa perih yang cukup menyakitkan saat terkena angin dingin di luar ruangan.
7. Gunakan masker saat berada di luar ruangan untuk mencegah angin dingin menerpa wajah secara langsung dan meminimalisir terkena virus flu dari orang - orang sekitar.
8. Banyak minum air putih untuk mencegah dehidrasi. Selama musim dingin, tubuh akan sangat jarang berkeringat sehingga membuat lupa untuk minum air putih. Dehidrasi yang terjadi dapat mengakibatkan pusing, naiknya temperatur tubuh dan hilang konsentrasi untuk beradaptasi dengan suhu yang ada. 
9. Minimal perhatikan ramalan cuaca hari tersebut sebelum memulai hari. Ini akan memberikan persiapan lebih maksimal dalam menghadapi cuaca yang tiba - tiba dapat berubah, seperti dengan persiapan payung. Jika memungkinkan, kita dapat mengecek kondisi cuaca secara regular untuk persiapan lebih baik lagi dalam beraktivitas di luar ruangan. Aplikasi telpon genggam sudah menyediakan informasi yang relatif akurat untuk kondisi cuaca Jepang. 
10. Gunakan tas yang waterproof jika dibutuhkan. Cuaca yang tidak menentu, seringkali membuat kerusakan tak terduga pada tas yang sering kita gunakan karena terkena air atau salju. Dengan tas yang sesuai, bisa mengurangi kemungkinan kesal atau bad day karena perubahan cuaca yang tiba - tiba. 
11. Jika tidak dibutuhkan, kurangi aktivitas di luar ruangan. Beradalah di dalam ruangan yang hangat untuk mencegah kemungkinan kedinginan atau flu.  
12. Pastikan tubuh selalu dalam keadaan kering. Jangan terlalu lama menggunakan pakaian yang lembab atau basah karena dapat menyebabkan hipotermia ataupun flu. 

Semoga bermanfaat!

Selamat datang di musim dingin Akita.

Contoh pakaian yang sesuai dengan dinginnya Akita (November 2014).